Ottimizzazione mensile dell’IMC negli atleti di endurance: metodologia avanzata e correzione dinamica basata su dati antropometrici standardizzati
Negli sport di durata, come corridorismo, triathlon e ciclismo di fondo, il monitoraggio preciso della composizione corporea – in particolare l’indice di massa corporea (IMC) – è cruciale per ottimizzare la performance, prevenire infortuni e gestire il carico energetico. Tuttavia, l’IMC tradizionale, spesso calcolato come rapporto peso/altezza², presenta limiti intrinseci quando applicato a corpi con…